先住猫もまんざらでもないようなもので、うんちにもらうことにしました。うんこになった状態で「猫カフェ」です。
とうぶん、外出できなくなりました。
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猫は生きる力があります。エネルギーになるに充分。ということで無職で妻の腹介になっている56歳ですが、元気です。なので、猫エネルギーギャンネル。
このチャンネルは
・うちの飼い猫の様子。
・私が5年前糖尿病になる糖質が限られた3ヶ月で14キロ減ったとき食べた
食の再現。
・体重も血糖値も維持できているので去年からお昼だけ自由に自炊していま
すみません、なででょ、その紹介。ダッチオーブンとル・クルゼで作
ります。
・それと大地震でおっかなびっくりはじまったDIY（造作や庭いじり）の動画を
流します。
ときお介護離職した話や糖質制限のコツや5年もやっていて大丈夫なのか？と疑い疑問にもお答えしたいと思います。
さて猫。
2018年10月12日に突然、なんの相談もなく妻が子猫を二匹保護してきました。面食らしました。
今も猫、4頭保護してきましたが、妻からの要望と相談はあったです。それが今回です。参ったなあ、です。
「先住猫がいる、飼うつもりではない。保護しているだけ。飼い主さんを見つけるわ」
と宣告のですが、すみに1週間。真剣に探している様子はない。子猫はどんどん元気になり、懐いています。私も猫好き。結果。二頭まとめて飼うことになりました。この枯渇を[捨て猫ツインズがやってきた]といって動画にまとめています。よかったから再生リストからどうぞ。
私の実際にあった介護離職の話を少し。糖質規制の話はのちほど。
なんと、まさか自分の身にやむなき退職が来るなんて……。想像もしなかったでした。
父を亡くして2年後、母の介護で妻が疲れます。どうしても施設には入れないと言えば母親です。
糖尿病、心臓病、10年来の車椅子。それに痴呆に精神的な心も病んできて、家庭は焼け野原。
これも定石と52歳のこと離職。妻とバトンタッチ。介護交代。いろんな事がありましたが、3年後、お勤めを果たして、母が他界。
三ヶ月ほど、疲れと悲しさとほっとした気持ちと、長生きってなんだろうと再就職もせず妻のお世話になって呆けていたら、大地震がやって来ました。
もう、嫌になっちゃう。
さいわい、ぎりぎりの蓄えと、母の介護から離れた妻の実家での手伝いのまったくで生活してできてます。の仕事もせず早期リタイアーを満喫してはいけませんが、それなりに暮らしている私です。気分だけは、
早期退職者の日々の仕事
過ごしています。
動画を撮りだしたら、おもっていた以上に面白く、そうだったいろんなひとに見てもらいたい、図々しいですが、アップさせてもらうことにしました。
なぜかしら子供の頃から鍋が好きで、ダッチ・オーブンとル・クルーゼを使ってます。あとロエのスキレットも愛用してますよよろしくです.m（_ _）m
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糖質規制
私は2014年から糖質規制をしてます。もう4年以上。今はすこしゆくして朝と夜だけの糖質制限。家人と夕食をもとると普通の食事が食べたくなって困ります、夕食はひとりで時間をずらして食べます。この手法で14キロ痩せました。
楽しくはお昼。
家人の夕食の残るなどで、質素にひとりの昼食を作ります。外食は塩分が多い、お金もかなので節約です。
よろしくかったら、おじさん料理を御相続きください。
それにも大地震。屋根瓦が落ちる、外壁に亀裂や破損、浮き上がってしまったこともありました。駐車場のコンクリートにも亀裂が生じ、屋内もいますとこもきしんでしました。
設置したい460リットル貯蓄する温水器が倒壊。その倒れた衝動で地下にあった水道管も破壊され、井戸水を組上げるポップの管も壊れ、一月断水。毎日長列に並び、水を犠牲にして行く生活をしてました。
修理するにも材料費、職人さんの手間賃が高騰。だいちち、お願いしてもある程度壊れては、なかなか来てくれない状態だったのです。
あれから時間が経ちます。でも、まだまだ工事費は高です。たぶん3割れいです。だが虎の子をおろして、なにしろ早期リタイアーしている56歳なので蓄えは重要、崩れてしまった屋根の補修（去年の台風また破風がめくれてしまった。踏んだり蹴った。でもその分保は出ました。いいんだ、悪いだだ…… ……）。
水道の蛇口からは水漏れがする状態のシステムキッチンを取り替える。子供が運転免許世代になってきたのと、雑草で庭を持って余分でいた、駐車場を拡張しました。
最初は建ててもらってハウスメーカーにとってのですが、見積もりが高杉晋作でブルーブル。なので見積もりを屋根、外壁、キッチン、外構と専門業にそられ5社ぐらい相見積りまして、内容と金額のバランがありとっているところに依頼して節約して工事を執行しました。
ほんと、相見積もりは重要です。
これだけで100枚ぐらいの論文がかかりますと思います。
もとは7人家族の建て160坪の我が家。現在は3人住まいなので売却して、こじんまりした家を建てるようにプランニングしたので、不動産屋、ハウスメーカー、地元工務店なども数多く廻りましたなにしろ早期リタイアー。時間はたっぷりありましたから……。
不動産屋もかの開きがあり、我が家の中古価格も1700万円から2700万円までの査定ができました。一千万も差があるんだ、すごく勉強になりました。建築費も高く、たぶん普通だったころと比べて6,7,8割高だった印象を受けました。
なので相見積りの論文、書きます。書けても、なんの利益もないけれど……。
話は戻ってdiy。
リフォンできる範囲でしたど、こんなは壁紙のみすぼりさが浮き上がってきました。妻の鼻息が荒くな、彼女の壁紙の張り替え屋さんの研究が始まりました。では、結論は自分ですると宣言しました。
私は手伝って、キッチン、トイレ、廊下の壁を上塗りしました。今度、リビングの一部と玄関に取られますので、動画を撮ってアップする予定です。たぶん……。
この仕事をこんなしたら、私の部屋も心機一転して、なにしろ母の部屋の隣の部屋で、そこでは私が寝起きして昼夜の別、母の世話をしていた物件だったので
気分を変えたかったので、因縁が染みついた壁紙を払拭するためのペインキで塗りたぐりました。
これで塗り癖がつきました。塗って、すごく、気持ち、いいです。お試しを。
システムキッチンを入れ替え、壁も新たになったので、妻の関心は食器棚です。これが夢想してました。選択したのは、イケアのものです。話を聞いて、私にも作れそうな感じがありますしてきました。
壁を塗っただけで私がしたが、キッチンカウンターと品物を作る気になってしまった。それで妻に提案。彼女はとっても胡散臭いシワを顔に浮かべ「それのちね」と微笑んでくれたし。
なにしろ自分のものは私のものであるのは工作できると思ってしまった。まるで、洋服掛けをウォークイン・クローゼットの天井に取り付けることにしました。金属のポールとアダプター、それと天井板の内側あるα木を見つけるための小道具、シン測定の下地センサーベーシックと下地探せどこ太を駆使してポールを取り付けました。これで日々の着替えが楽々となりました。
私に本気のついた私。本題の棚を製作することにしました。なにしろ、こういった木工は中学2年生の技術の授業で作った折りたたみ椅子以来にも作ったものがないので、設計図からはじめました。
が、よくわからない。結局、設計図もネットで拾ってそれを私の部屋の寸法にアレンジして書き上げました。
シンプソン金具と同様にを使い、SPF材で高さと長さが二間の流行のワトコオイル塗りのものがなんとか出来上がったです。
作っていた過程で設計に問題があることが露見して、組立に欠けがあったのが、なんとかシンプソン金具のおかげで頑丈なものが出来ました。
それでは、私は厚顔不半。
こんにはブッシュシェルフに挑戦しました。これもサイズは二間の大きなものの柱は13度の恋をつけないければならないのに挑んでしまったのです。
これには手こりました。日数もかかり、体重も2キロ減ったです。
頑丈さだが売りで、出来たのは出来たのですが、今でも右にやや傾いています.6本ある柱がそられて長さがミリー単位で違いがあり、ほんらい13度の間で切れなかればならない床との地面も各々1,2度違いがあり手作り感っぱいの味わい深いものが出来ました。
これで私も反省です。垂直水平の大切さを、技術を道具でカバーする重要さを考えてされました。
この2作品に妻は及第点をつけてくれました。私は妻からキッチンカウンター2基の製作依頼を受けました。もちろん、費用は私の蓄えからです。まるは、マキタのスライドモノノコM244とソフトウェアインパクトドライバTS141Dを導入しました。
こうしていったの素人（いまも、もちゃん、そうです）のdiyが始まりました。
もちゃん、皆さんのyoutubeの投稿動画をいっぱい参考にさせていました。大感謝です。それでは、なにのの役に立つかもなく、私も僭越なから56歳からのdiyをアップすることにしました。
どうか、よろしくですm（_ _）m
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